Blog indlæg til og omkring emner indenfor yoga verdenen.
” Your concern is with actions, not with their fruits ever.” – Bhagavad Gita (Episk digt. Oversættes til “Den Guddommelige Sang”, eller “Song Of The Heart”.) Overbevisning og handling Vi handler ud fra en tro på noget. Vi har alle en masse overbevisninger – noget du er overbevist om, noget du tror på eller lever […]
Overbevisninger – karma, handling & konsekvens Read More »
Infrarød varme Under hot yoga mærker du varmen imod din hud og mærker, hvordan du varmes nænsomt op. Du tager imod varmen og byder den velkommen i det der nu skal ske. Et samarbejde omkring din sundhed og din følelse af velvære. En intens oplevelse, der er hel unik. Infrarød varme opleves som en behagelig
HOT Yoga – healing & forbrænding Read More »
Flydende, rolige bevægelser med koncentration og fuldkommen opmærksomhed. Kombinationen af bevægelse og stilhed. En balanceret yogapraksis, hvor du, med dine mindfulle bevægelser og din åndedrætsopmærksomhed, dynamisk guider kroppen ind i stilheden, ind i fordybelsen – ind i YINstillingen. En praksis, hvor du er helt til stede i nuet og øver din perceptionssans – hvor du
YINYasa yoga – Yin & Yang Read More »
At kunne mærke og lytte til kroppen er på så mange måder helt afgørende for din sundhed og trivsel. At kunne fornemme og mærke når noget er galt får dig til at søge læge eller anden form for hjælp i tide, således healingen kan begynde. At fornemme sansningerne i kroppen, skabt af følelser, tanker, humør,
Krise, chok, traume & KROP Read More »
Kært barn har mange navne. Ud fra navnet alene er det givetvis kun yogier, der kan udlede, hvad man kan forvente, når man går ind til en Vinyasa Yoga klasse. Derfor kalder mange også Vinyasa Yoga for Power Yoga eller Flow Yoga. Det fremgår af disse aliasser, at der er tale om en dynamisk form
Vinyasa yoga – indvendig tatoo & åndedræt Read More »
Yin Yoga er en forholdsvis ny og ”moderne” form for yoga. Yin yogaen har vi fået fra USA, hvor Poul Grilley udviklede yoga som stilart i 1990’erne. Der har, siden Yin yogaens gennembrud, været delte meninger om denne yogastilart – ”kan vi holde til at være statistiske i en stilling i så lang tid?” Ja,
Yin Yoga – flydende Chi, medianbaner og fascia Read More »
Du kan gøre noget Du har opdaget, at du har glemt at lytte til din krop, sanse din krop, glemt at møde dig selv med kærlighed, omsorg, respekt og accept. Du har alt for længe, uden at ville det, overhørt og ignoreret din krops signaler, og måske er stresstilstanden i din krop ved at blive
Stress, angst og depression – kom styrket igennem med YOGA Read More »
