Prøv Hot Yoga
Under hot yoga mærker du varmen imod din hud og mærker, hvordan du varmes nænsomt op. Du tager imod varmen og byder den velkommen i det der nu skal ske. Et samarbejde omkring din sundhed og din følelse af velvære. En intens oplevelse, der er hel unik.
Prøv Hot Yoga
Under hot yoga mærker du varmen imod din hud og mærker, hvordan du varmes nænsomt op. Du tager imod varmen og byder den velkommen i det der nu skal ske. Et samarbejde omkring din sundhed og din følelse af velvære. En intens oplevelse, der er hel unik.
Hvad er Hot Yoga?
Er Hot Yoga for dig?
Unik mulighed for at opleve effekten af yoga og infrarød varme kombineret. Med en rumtemperatur på 34-37 grader vil varmen øger vores smidighed, vores forbrænding og understøtter kroppens naturlige udrensningsmekanisme. Vi kan endda overlade en del af arbejdet til varmen, og øve os ikke at give os alt hvad vi kan.
Kom og vær med til skøn, intens og sveddryppende HOT vinyasa yoga, hvor vi arbejder med styrke, smidighed, koncentration, vedholdenhed og balance.
Hver session indledes og afsluttes med mindfulness og guidet meditation.
Hot Yoga Hold
Derfor skal du begynde til yoga
Hos yoga-liv er vores mål at sikre at alle, der kommer hos os, oplever sig kompetente, fuld af empowerment, hjemme og velkomne. Hos os har du altid et trygt rum, hvor du kan være præcis som du er. Hos os, kan du sænke paraderne, og tillade dig selv at være sårbar, eller forsigtigt lære det sårbare i dig bedre at kendt.
Deltag på et hold, tilrettelæg et individuelt-, par-, eller gruppeforløb eller mød os på en workshop.
Prøv Par Yoga
Yoga for par handler om at opnå indsigt i, hvordan vi påvirker hinanden med vores energi. Hvordan vi, ved at tillade åbenhed og sårbarhed, kan opnå resonans i vores energier når de mødes og, hvordan du med din energi kan være en uvurderlig støtte for din partner.
Praktisk & Corona Information
På grund af corona har vi ikke de sammen muligheder for at benytte Yoga-Livs udstyr. Du bedes derfor selv medbringe det udstyr du får brug for – blokke, bælte, tæppe, øjenpude ect. Tag gerne et pudebetræk med til bolster (pøllen).
Husk at spritte af inden du kommer ind i lokalet (der står sprit ved indgangen)
Hvis du føler dig sløj, så pas på dig, og os andre – kravl under dynen med en god bog og en kop te i steder for at lave yoga.
Deltagelse på Yoga-Livs hold sker på eget ansvar. Vi står dog altid klar til personlig vejledning, så vi kan finde det hold der passer dig bedst.
Afbud
Meld afbud, når/hvis du er forhindret (en anden vil måske gerne benytte din plads).
Afbud skal gives mindst 24 timer før klassen.
Du har mulighed for at deltage på en anden klasse i stedet, såfremt dit afbud er meddelt 24 timer før og at der er ledige pladser på det ønskede hold.
Hot Yoga
Medbring “grib-towel” el. håndklæde og vand. HOT yoga anbefales IKKE til dig der er gravid eller har hjerteproblemer.
Tal med din læge hvis du er i tvivl.
