Slip kreativiteten fri. Find dit kreative udtryk og skab et rum til fordybelse, hvor du kan lade nye ideer og løsninger strømme til.
Mindfulness og kreativt udtryk
Når du er opslugt af et kreativt projekt, glemmer du alt om tid og sted. Du bliver et med dit projekt. Din opmærksomhed er aktivt fokuseret på det lige foran dig, på det der er din opgave lige NU. Der er ikke plads til tanker om alt muligt andet – det er som om de slet ikke eksisterer i din bevidsthed lige i dette nu. Mindfulness betyder kort sagt at være tilstede med al din opmærksomhed i nuet. Og det er du når du fordyber dig kreativt.
Det indre legebarn
Lad dit indre TOP-KREATIVE legebarn få et lille frikvarter, uden voksenpligter og ansvar (bare et øjeblik). Genoplad batterierne og lad nye ideer og inspiration strømme til. Husk alle de timer du som barn brugte på at udfolde dig kreativt på alle mulige måder. Lad legebarnet vise dig vejen til kreativiteten uden om selvkritik, perfektionisme og selvcensur, og skab et magisk øjeblik for dig selv – og vend inspireret tilbage til arbejdet, voksenpligterne og ansvaret.
Hvordan vil du mon give plads til legebarnet i dag?
Hvad er din kreative pause i dag?
