Vi arbejder nærværende, blidt og sanseligt med bindevævet i lange stræk og blide bevægelser.
I en verden afhængig af effekt, hurtighed, præstation og “gøren” (yang) er langsommelighed, sanselighed og “væren” (yin) din antidote og superpower. Derfor kan jeg kun på det allervarmeste anbefale denne klasse til dig. Med blid yoga genskaber du balancen i mellem yin (det passive) og yang (det aktive). Du vil opleve en følelse af balance og ro i din krop og i dit sind.
I denne klasse fokuserer vi på nærvær og kropsbevidsthed, og på at løsne spændinger samt skabe en frit flydende strøm af energi i meridianbanerne i dit dit bindevæv via stillinger, blide bevægelser og åndedrætsøvelser designet til netop dette.
Blid Yoga og mindfulness går hånd i hånd. Vi fokuserer opmærksomheden og øver os i at blive i, og være med det, der er – lige netop i dette NU.
Hver session indledes og afsluttes med mindfulness og guidet meditation.
Datoer for sessioner (9 stk.): fra uge 43, tirsdag d. 22/10 til og med uge 51 tirsdag d. 17/12
Også muligt som DROP IND hvis der er ledige pladser på holdet. Send mig en SMS (20270473) eller besked via messenger for at få plads. Pris for DROP IND 130 kr. pr. gang.
Fik du ikke plads? Skriv dig på ventelisten
Er holdet udsolgt, så skriv dig på ventelisten. Du får besked, hvis der bliver en ledig plads på holdet, eller hvis der er nok på ventelisten til at oprette et ekstra hold.
Du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr, men du behøver ikke. Jeg har måtte, bolster, blokke, bælte og tæppe klar til dig.
Husk at spritte af inden du kommer ind i lokalet (der står sprit ved indgangen)
Hvis du føler dig sløj, så pas på dig, og os andre – kravl under dynen med en god bog og en kop te i steder for at lave yoga.
Deltagelse på Yoga-Livs hold sker på eget ansvar. Vi står dog altid klar til personlig vejledning, så vi kan finde det hold der passer dig bedst.
Afbud
Meld afbud, når/hvis du er forhindret (en anden vil måske gerne benytte din plads). Afbud skal gives mindst 24 timer før klassen. Du har mulighed for at deltage på en anden klasse i stedet, såfremt dit afbud er meddelt 24 timer før og at der er ledige pladser på det ønskede hold.
Vi bruger cookies for at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Hvis du fortsætter med at bruge dette websted, vil vi antage, at du er indforstået med det.OkayPrivatlivspolitik
