Yin Yoga i Nordjylland
Prøv Yin Yoga
Yin Yoga. Fleksibilitet og smidighed i kroppens fascia. Stillingerne holdes i længere tid. Inviterer til indadvendt fokus. Øger tålmodighed, koncentration og evnen til at være med det der er.
Prøv Yin Yoga
Yin Yoga. Fleksibilitet og smidighed i kroppens fascia. Stillingerne holdes i længere tid. Inviterer til indadvendt fokus. Øger tålmodighed, koncentration og evnen til at være med det der er.
Hvad er Yin Yoga?
Er Yin Yoga for dig?
Yin Yoga handler om at skabe balance imellem yin og yang – balance i krop og sind. Det opnår vi ved at arbejde med den subtile energi også kaldet “Chi” af Taoister.
Når vi praktiserer Yin Yoga, arbejder vi med at hydrere og dermed smidiggøre kroppens mere hårde og plastiske væv. Vi tilbyder knogler og bindevæv/fascia (herunder sener og ligamenter) lige netop den tid, stress og belastning det har brug for, for at blive stærkt og smidigt.
Yin Yoga og mindfulness går hånd i hånd. Hver session indledes og afsluttes med mindfulness og guidet meditation.
Yin Yoga Hold
Derfor skal du begynde til yoga
Hos yoga-liv er vores mål at sikre at alle, der kommer hos os, oplever sig kompetente, fuld af empowerment, hjemme og velkomne. Hos os har du altid et trygt rum, hvor du kan være præcis som du er. Hos os, kan du sænke paraderne, og tillade dig selv at være sårbar, eller forsigtigt lære det sårbare i dig bedre at kendt.
Deltag på et hold, tilrettelæg et individuelt-, par-, eller gruppeforløb eller mød os på en workshop.
Prøv Par Yoga
Yoga for par handler om at opnå indsigt i, hvordan vi påvirker hinanden med vores energi. Hvordan vi, ved at tillade åbenhed og sårbarhed, kan opnå resonans i vores energier når de mødes og, hvordan du med din energi kan være en uvurderlig støtte for din partner.
Praktisk & Corona Information
På grund af corona har vi ikke de sammen muligheder for at benytte Yoga-Livs udstyr. Du bedes derfor selv medbringe det udstyr du får brug for – blokke, bælte, tæppe, øjenpude ect. Tag gerne et pudebetræk med til bolster (pøllen).
Husk at spritte af inden du kommer ind i lokalet (der står sprit ved indgangen)
Hvis du føler dig sløj, så pas på dig, og os andre – kravl under dynen med en god bog og en kop te i steder for at lave yoga.
Deltagelse på Yoga-Livs hold sker på eget ansvar. Vi står dog altid klar til personlig vejledning, så vi kan finde det hold der passer dig bedst.
Afbud
Meld afbud, når/hvis du er forhindret (en anden vil måske gerne benytte din plads).
Afbud skal gives mindst 24 timer før klassen.
Du har mulighed for at deltage på en anden klasse i stedet, såfremt dit afbud er meddelt 24 timer før og at der er ledige pladser på det ønskede hold.
Hot Yoga
Medbring “grib-towel” el. håndklæde og vand. HOT yoga anbefales IKKE til dig der er gravid eller har hjerteproblemer.
Tal med din læge hvis du er i tvivl.
